Régime Natman : qu’est-ce que c’est ?

Aujourd’hui nous vous présentons le régime Natman, qui pourra vous aider à perdre du poids.

Régime Natman : comment ça marche ?

Le régime Natman, également connu sous le nom de « régime des hôtesses de l’air », est idéal pour perdre du poids rapidement, soit en moyenne 3 à 5 kilos. Il associe à la fois un régime protéiné et un régime hypocalorique.

Les quatre premiers jours, vous êtes confronté à une période de diète, qui consiste à ne manger exclusivement que du steak grillé, des tomates, de la laitue, des pommes, des œufs durs et des haricots. Attention, cette période ne doit pas excéder les quatre jours par mois, au risque de devenir dangereux pour la santé.

Vous avez le choix entre 3 diètes :

• 1 200 kcal/jour
• 1 500 kcal/jour
• 1 800kcal/jour

Pour les femmes, il vous est conseillé de commencer par la première solution. Dès lors qu’une sensation de faim vous envahit, vous pourrez passer à la seconde alternative, soit 1 500 kcal/jour.

Quant à vous, Messieurs, commencez par le menu à 1 500 kcal/jour et terminez ensuite avec celui de 1 800 kcal/jour.

Ensuite vient la phase de stabilisation, qui consiste à rééquilibrer son alimentation et éviter l’effet yoyo, c’est-à-dire reprendre du poids simultanément. Cette période dure 7 jours.

Régime Natman : les avantages

• Ce régime est efficace et rapide. Vous pouvez perdre 4 kilos en 4 jours, n’est-ce pas génial ? A première vue, cela peut sembler idyllique. Mais détrompez-vous, tout ça est bien réel ! De nombreux nutritionnistes experts ont d’ailleurs certifié son authenticité.
• Simple à suivre et gratuit, ce régime est idéal !
• En comparaison avec les autres programmes minceurs, la frustration est nettement inférieur. Pourquoi ? Vous n’avez aucune restriction concernant la quantité des aliments.
• Ce régime, accompagné de quelques compléments alimentaires, ne provoque pas de carences, malgré la privation de vitamines, lipides, glucides et sels minéraux qui n’a lieu que durant les 4 jours de la période de diète.

Régime Natman : les inconvénients

• Vous devez respecter le programme au millimètre près et ne commettre aucun écart.
• A la fin de la période de diète, vous êtes susceptible d’avoir l’effet yoyo.
• Certains effets indésirables peuvent apparaître, tels que la fatigue, des troubles digestifs ou des troubles du transit intestinal.

Qu’est-ce que vous attendez pour l’essayer ?