Qui, ici, rentre bien reposé de ses vacances ? Des grillons, c’est ça ? La plupart d’entre nous sont coupables d’en faire trop durant nos vacances trop courtes. De plus, si vous êtes comme moi, vous avez tendance à abuser de vos vacances et à prendre quelques kilos. Heureusement, la tendance des voyages bien-être ne montre aucun signe de ralentissement. Que vous soyez à la recherche d’un camp d’amaigrissement pour adultes ou d’un week-end bien-être rapide, il existe plusieurs options lors d’un voyage Canada. Si vous voulez vraiment vous sentir rajeuni après vos vacances, jetez un coup d’œil à ces retraites de mieux-être en milieu sauvage dans l’Ouest canadien.
Kananaskis Nordic Spa
Nouvellement ouvert au Pomeroy Lodge Kananaskis, Kananaskis Nordic Spa est un tonique pour les aventuriers de plein air et les citadins qui veulent s’ancrer dans la nature. Ce sanctuaire alpin moderne met l’accent sur le plein air avec des soins de bien-être dérivés de la nature. À la manière d’un spa nordique, l’installation est remplie de saunas, de hammams et de piscines extérieures.
Stations thermales et centres de bien-être de Lake Louise
Le Fairmont Château Lake Louise dispose d’un spa et organise plusieurs retraites de bien-être chaque printemps et chaque automne. L’hôtel s’associe à des experts dans une variété de domaines pour des retraites de bien-être qui vont bien au-delà du spa, du yoga et de la méditation. Ils en ont un sur l’écriture créative, l’alimentation consciente et mon préféré est celui de la médecine spirituelle. Pour la médecine spirituelle, ils font appel à un médecin légiste qui a également été formé aux thérapies anciennes (pensez à l’acupuncture, aux plantes médicinales, à la guérison énergétique, etc.).
Nous n’avons pas beaucoup de spas de perte de poids ou de camps de perte de poids pour adultes au Canada, mais ce joyau de Lake Louise offre plusieurs fins de semaine de bien-être qui feraient l’affaire si vous cherchez à devenir plus conscient de la façon dont vous traitez votre corps.
Surfer sur l’île de Tofino
Cette ville au bord de l’océan sur l’île de Vancouver est totalement froide et le surf est en hausse toute l’année. Surfer à Tofino est quelque chose que vous pouvez faire seul, en classe ou en retraite. En fait, Tofino a un certain nombre de spa, yoga et surf retraites à choisir.
À Tofino, vous pouvez totalement personnaliser votre propre séjour bien-être. Tofino Yoga offre des forfaits qui peuvent être faits à tout moment de l’année. Cela signifie que vous pouvez suivre des cours de beach yoga, de surf, de SUP, de yoga, de massage et de leadership de vie au moment qui vous convient selon votre horaire de vacances. Vous réglez l’heure. Vous devriez prévoir deux jours et demi (idéalement trois jours et demi) pour faire vos propres vacances de bien-être.
Retraite santé en prime
Pour ceux qui recherchent un reboot de bien-être qui changera leur vie, ne cherchez pas plus loin que cette boutique Mountain Trek fitness retraite dans la belle Colombie-Britannique. Cette retraite de santé en Colombie-Britannique est intense. Pas d’alcool, le soleil se lève à l’aube et beaucoup de randonnées sont possibles. Vous perdrez certainement du poids si c’est votre objectif. Ils offrent aussi beaucoup de cours de style de vie pour s’assurer que toutes les bonnes habitudes de santé que vous avez adoptées durant cette retraite ne s’envolent pas par la fenêtre lorsque vous rentrez chez vous.
